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12月16日高津

今月の練習お疲れ様でした

今日は
・意識別の課題練習
・ノックによるフォーメーションの確認
・2-1(1が本山)でのゲーム練習

を行いました

皆さん今年一年努力してくれたので、技術も向上してきたと思います
あとは、今日お話したサーブから3球目までの意識を忘れずに本山杯での活躍を期待しております
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11月25日練習(高津)

今回も前回に引き続きスマッシュレシーブの練習をして行きます

もう一度ノックで打点を確認して頂き実戦形式でもパターン練習をやっていきます

時間があれば「3-3」でドライブ及び上げないラリーの練習も出来たらと思います

寒くなって来ましたので怪我のないよう気をつけていきましょう

11月11日練習

今回はスマッシュレシーブの練習をしたいと思います

まずノックで基本の姿勢をマスターして頂き実戦に近いパターン練習で
試合で使えるように出来たらと考えてます

とくにスマッシュを奥まで返球しようとする場合力が入り大振りしてしまう
ケースが見受けられがちなんですが、ヒットするポイント、体の使い方に
ついてお話致しますのでお楽しみに

では、よろしく御願い致します!!

10/28練習内容(高津)

前回の練習同様
「ドライブの打ち分け」「早いドライブ、プッシュへの対応」「前衛のポジショニング」
をやっていきます!!

注意してほしい点は
・1本1本丁寧に打つ
・体の近くでは無く前でさわる

この2点は意識してやっていきましょう!
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