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11月25日練習(もえぎ野)

今回は、

①ダブルスのレシーブを意識した練習
②次の対応を素早くする練習

をしていきたいと思います

①以前にお話したロブをしっかり上げる練習を交ぜて実戦形式のパターンを考えましたのでやっていきます

②3-3のトリプルスを行い素早い対応を見につけたいと思います

では、よろしく御願い致します
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10/28 練習内容(もえぎ野)

前回半面で「2-1アタックレシーブ」を行いました。

皆さん構えている箇所へきたシャトルは上手に返球出来ていたかと思います。
今回はオールコートで行い実戦に近いパターン練習を考えております。
(いつものスマッシュ練習「3-2」をイメージしてください)

ポイントは

・構えている時にベタ足にならない(少しリラックスをして構える)
・次への準備

を意識して頂ければと思います!
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